Técnicas de oratória no tratamento da timidez
As técnicas de oratória podem ser aliadas do tratamento da timidez, já que ajudam a desenvolver a comunicação.
Exercícios para melhorar a sua linguagem verbal e não verbal, postura corporal, gestos, expressões, altura e tom de voz, fluência, velocidade da fala e estruturação de conteúdo são comuns e te ajudam a se expressar melhor, tanto em público quanto no dia a dia.
Entretanto, vale ressaltar que também é importante trabalhar o seu fortalecimento emocional:
1. Descobrir a raiz da timidez;
2. Identificar o que mantém sua timidez e impede de se comunicar como gostaria;
3. Aprender a lidar com suas emoções (medo, ansiedade…);
4. Desenvolver sua autoestima;
Além disso, dentro da tratamento da timidez você desenvolve habilidades sociais, como:
- Iniciar e manter conversas;
- Fazer e receber elogios;
- Expressar sentimentos;
- Fazer pedidos e dizer não;
- Expressar sua opinião;
- Questionar e discordar;
- Dizer quando não gosta de algo;
- Lidar com críticas.
Karina de Oliveira Orso
Terapeuta para timidez
CRP 07/29458
Karina de Oliveira Orso
Psicóloga – CRP 07/29458.
Endereço: Rua Ipiranga, 581, 203, Planalto – Serafina Corrêa, RS. CEP 99.250-000
É importante lembrar que cada pessoa vive a timidez de maneira diferente, por isso seu processo de terapia é único, somente seu. Não há como fazer comparações.
Todos os depoimentos foram autorizados para divulgação e são de pessoas que foram tocadas em diferentes serviços.